Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2545 kcal
|
Tłusz: 114,37g | Białk: 188,10g | Węglo: 188,38g.
Śniadanie: Yakult Yakult 40 Light, Saboroso Queijo Minas Frescal Magro, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . Lunch: Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Aurora Bacon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Montana Baby Beef, Cupim Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Maionese, Pão Francês. Przekąski/Inne: Casa Dos Bolos Bolo Piscina de Milho com Curau, Casa Dos Bolos Bolo Piscina de Milho com Curau, Bolo de Maçã. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Derodriguues
|