Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 85,45g | Węglo: 234,28g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Mamão, Zero-Cal Adoçante, Queijo Branco, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café. Lunch: Farofa, Sakura Shoyu Tradicional, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tutu de Feijão, Acelga Cozida, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Itaipava Cerveja Light Pilsen, Heineken Cerveja Heineken Lata, Seara Pizza Quatro Queijos, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|