Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 49,80g | Białk: 66,99g | Węglo: 211,29g.
Śniadanie: Сахар, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, ИП Овчинников с. в. Рулет из Семги с Творожным Сыром. Lunch: Банан, Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Obiad: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Сахар, Кофе с Молоком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ИП Овчинников с. в. Рулет из Семги с Творожным Сыром. Przekąski/Inne: Славица Чистый Пломбир, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|