Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 75,60g | Białk: 105,34g | Węglo: 258,18g.
Przed Śniadaniem: Вода. Śniadanie: Багет, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая. Drugie Śniadanie: Жирные Сливки, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Грейпфрут, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Болгарский Перец, Магнит Салат Овощной , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло. Przed Obiadem: Чернослив. Obiad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Баклажан, Свитлогорье Драники "Белорусские" Картофельные, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры. Kolacja: Манго, Йогурт Греческий. Przekąski/Inne: Сухие Семена Чиа. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|