Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2482 kcal
|
Tłusz: 132,97g | Białk: 90,64g | Węglo: 237,52g.
Śniadanie: Katmer, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta, Sucuk. Obiad: Biberli Ekmek, Acılı Ezme, Patlıcan, Humus, Haydari, Fındık Lahmacun, Ali Nazik. Przekąski/Inne: Tahin Helvası, Kadayıf. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|