|
I know I can do better. Really need to up the exercise; fit it in somewhere!
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 101,70g | Białk: 92,02g | Węglo: 185,36g.
Śniadanie: Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Steel Cut Oatmeal. Lunch: Oberto BBQ Pork Jerky, Baby Carrots, Hummus. Obiad: White Table Wine, Zucchini, Baked Potato (Peel Eaten), The Keg Prime Rib (10 oz). Przekąski/Inne: Club Soda. więcej...
|
|
3017 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Suzy May Blackfly
|