Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 52,77g | Białk: 129,95g | Węglo: 62,53g.
Śniadanie: Delba Цельнозерновой Хлеб, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы. Obiad: Куриная Грудка, Булгур. więcej...
|
|
1341 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Przysiady - 5 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Stepper - 40 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 19 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnGolikova
|