Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
892 kcal
|
Tłusz: 10,04g | Białk: 75,26g | Węglo: 123,01g.
Śniadanie: Apple. Lunch: Cucumber, Gardenia Wholemeal Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apple. Obiad: Banana, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Gardenia Wholemeal Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Kellogg's Corn Flakes. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 26 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 34 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi haryantiebaharom
|