Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 34,36g | Białk: 104,20g | Węglo: 178,55g.
Śniadanie: Cimory Cimory Squeeze Original, Garam, ABC Homestyle Sambal Terasi, ABC Homestyle Sambal Terasi, Pepaya, Telur, Putih Telur, Tahu, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Tahu, Saori Saus Tiram, ABC Homestyle Sambal Terasi, Garam, Bawang Putih, Wortel, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nasi Merah, Saori Saus Tiram, ABC Homestyle Sambal Terasi, Garam, Bawang Putih, Wortel, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Kue Bolu, Buah Anggur, Cimory Cimory Squeeze Original , Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Apel, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|