Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 78,43g | Białk: 70,68g | Węglo: 285,39g.
Śniadanie: Banana Bread, Café, Lait Entier. Lunch: Fruit de la Passion, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates. Obiad: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Houmous, Guacamole, Pain Pita, Soy Tofou aux Herbes. Przekąski/Inne: Lait de Soja, Pomme. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bonjour félicitation sa diminue bien c’est super👍 il faut reste bien motivé c’est le dernier jour de la semaine 😀avant le week-end 🙋♂️je te souhaite de passer une bonne journée (😉🤝ou 😘)
09 lip 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
Merci pour vos encouragements !!😄
09 lip 21 przez użytkownika: xiaomeiK
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|