Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 34,74g | Białk: 51,95g | Węglo: 59,45g.
Śniadanie: TiP Brausetablette Vitamin C, Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Vemondo Bio Hafermilch, Espresso Coffee, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Lunch: Sunflower Oil, Tomatoes, Bell Peppers, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Lidl Mozzarella Light, Lidl Frische Eier aus Bodenhaltung. Obiad: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Vemondo Bio Hafermilch, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen. więcej...
|
|
3741 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 5 godziny, Apple Health - 19 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adelia Belous
|