Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2014 kcal
|
Tłusz: 79,93g | Białk: 143,11g | Węglo: 182,11g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Лента Пельмени с Куриным Мясом, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Банан, Варенье, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Obiad: Ашан Сыр Российский 50%, Борщ, Exponenta High-Pro, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Коммунарка Конфета Черноморочка, Exponenta High-Pro, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|