Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 67,75g | Białk: 85,95g | Węglo: 214,84g.
Śniadanie: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шебекинские Рожки Гладкие. Obiad: Мойва Жареная. Przekąski/Inne: Персики, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. więcej...
|
|
439 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Samsung Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|