|
1.5 месяца отдыха, без подсчетов.
+800гр
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 70,75g | Białk: 74,34g | Węglo: 201,51g.
Śniadanie: Любятово Крекер Витаминный, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Сметана 15%, Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый, Авокадо Авокадо, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%. Lunch: Черешня, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый, Дубки Колбаса Молочная, Сыр Российский, Помидоры. Obiad: Рыбка Брюшки Сёмги Х/К, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Любятово Крекер Витаминный, Богдаша Ряженка, Абрикосы, Oreo Печенье, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|