Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 30,75g | Białk: 37,85g | Węglo: 193,38g.
Śniadanie: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Frisian Flag Kental Manis, Singkong Rebus, Keju Cheddar, Pisang, Buah Naga. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Obiad: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Putih, Imukal Pro-Milch, Quaker Oat. Przekąski/Inne: Apel, Nutrijell Agarasa Vanila, Yakult Yakult, Emping Melinjo, Qtela Keripik Singkong BBQ. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|