Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 74,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2975 kcal
|
Tłusz: 73,05g | Białk: 134,05g | Węglo: 480,62g.
Śniadanie: Pineapple , Quaker Old Fashioned Oats, Sue Bee Honey, Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Calavo Guacamole Single Serve, Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese. Lunch: Broccoli , Pork Loin (Tenderloin) , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Earthbound Farm Romaine. Przekąski/Inne: Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Great Value No Sugar Added Vanilla Ice Cream Sandwiches, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Blueberries , Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Stouffer's Animal Crackers, Ascent Native Fuel Micellar Casein, Blueberries , Post Honey-Comb Cereal, Breyers Reese's Chocolate Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Great Value Fruit Salad Blend , Strawberries . więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|