Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2014
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 32,69g | Białk: 148,65g | Węglo: 135,80g.
Śniadanie: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Борщ. Obiad: Белое Столовое Вино, Тилапия, Овощи Гриль. Przekąski/Inne: Рублевский МПЗ Сервелат, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. więcej...
|
|
2894 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|