Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
200,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 89,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 48,00g | Białk: 96,80g | Węglo: 238,80g.
Śniadanie: Pão de Forma, Sadia Mussarela, Presunto Fresco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sabor Light Bobo de Frango, Arroz Branco. Obiad: Trakinas Biscoito Recheado, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Cafezinho. więcej...
|
|
4982 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renilson pereira
|