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4キロリバウンドして帰ってきました、、、笑
やはり、食べるものを記録しなくなったら
わたしは暴走するタイプでした、、、、笑
今日からまたがんばります😂😭
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64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1564 kcal
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Tłusz: 31,70g | Białk: 109,08g | Węglo: 202,12g.
Śniadanie: コーヒー, ご飯, サケ, レタス, おかめ納豆 納豆 (33,7g), きゅうり. Lunch: ご飯, サケ, 唐揚げ, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, きゅうり. Obiad: ご飯, レタス, 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり. Przekąski/Inne: オハヨー 牛乳屋さんがつくったカフェオレソフト. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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