Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
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46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2810 kcal
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Tłusz: 116,13g | Białk: 173,60g | Węglo: 267,75g.
Śniadanie: CGC すけそうだらソーセージ, ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ごま油, ナス, ズッキーニ, ミツカン 料理酒, 醤油, S&B おろし生しょうが, 豚ロース, 鶏胸肉(皮なし), 鶏のもも肉（皮なし）. Obiad: ミニトマト, きゅうり, さつまいもの天ぷら, そうめん. Przekąski/Inne: クッキー, ドーナツ, ローソン 濃厚ミルクワッフルコーン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, スイカ, 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, ダノン オイコス ストロベリー. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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