|
no lo puedo creer! me siento feliz ❤️
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 23,96g | Białk: 41,43g | Węglo: 172,26g.
Śniadanie: Pan Francés con Mantequilla, Quinoa (Cocida). Lunch: Sal, Aceite Vegetal, Zumo de Limón, Rábano, Limonada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Frijol Castilla, Pescado Frito, Sal, Aceite Vegetal, Zumo de Limón, Rábano, Limonada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Frijol Castilla, Pescado Frito. więcej...
|
|
1420 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi phoenix_noir
|