Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 38,14g | Białk: 27,02g | Węglo: 198,96g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, HiLo White Chocolate, Roti Keju, Snackit Kue Pia 100 Cokelat. Lunch: Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Tomat, Palmia Margarin, ABC Kecap Manis, Tahu, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Obiad: Aice Mochi Coklat, Pisang Molen, Tahu Bakso. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|