Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 98,16g | Białk: 151,73g | Węglo: 268,13g.
Śniadanie: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Ironman Protein Bar Caramel, Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Жареное Филе Свинины, Рис. Obiad: Ирга, Соевый Соус, Царь Лапша Домашняя, Филе Индейки, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Станция Молочная Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Классические". Przekąski/Inne: Морковь, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|