Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 47,09g | Białk: 40,84g | Węglo: 72,42g.
Lunch: Auchan Pain de Mie sans Croûte , Herta Tendre Noix Supérieur , Avocat, Tomates Rouges, Concombre (avec Peau). Obiad: Old El Paso Tortillas au Maïs, Fromage Cheddar. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|