Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 57,58g | Białk: 84,17g | Węglo: 161,75g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café Expresso. Lunch: McDonald's Frites (Moyenne), Burger King King Deal Bœuf. Obiad: Baguette, Pago Jus d'abricot, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Moules Cuites, Espadon. Przekąski/Inne: Abricots. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Naprawiać - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Félicitations ça jolie score continue comme ça 😊😘
10 lip 21 przez użytkownika: patrice65
|
tu as perdu c est bien et maintenant bonne stabilisation 👍 reste bien motivé je te souhaite un bon samedi 😉
10 lip 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
11 lip 21 przez użytkownika: Jujucad
|
11 lip 21 przez użytkownika: patrice65
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|