Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 78,42g | Białk: 76,21g | Węglo: 67,14g.
Śniadanie: Sibamba Nocciole Sgusciate, Esselunga Mirtilli, Mandorle Dolci, Secche (Inran), Milbona Yogurt alla Greca 10%, Bongiovanni Fibra di Bamboo. Lunch: Esselunga Cipolle Rosse, Pane 100% integrale, Primia Carote Crude, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Insalata Classica, Italiamo Gorgonzola Dop Dolce, Cetriolo, Pomodori Maturi (Inran), Zucchine (Scure), Grana Padano Grana Padano. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Pane 100% integrale, Eridanous Olive Kalamon. Przekąski/Inne: Rapunzel Burro di Cacao, Sibamba Nocciole Sgusciate, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Esselunga Albicocche, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Pesche (Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|