|
Weight down a bit. Off x-country skiing today.
Be Happy!
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 63,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2543 kcal
|
Tłusz: 149,54g | Białk: 157,52g | Węglo: 127,17g.
Śniadanie: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Lunch: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Deviled Egg. Obiad: Costco Oatmeal Raisin Cookie, Costco Combo Pizza, Caesar Salad with Romaine. Przekąski/Inne: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. więcej...
|
|
4449 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|