Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2014
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 77,81g | Białk: 101,98g | Węglo: 148,05g.
Śniadanie: Козинак Подсолнечный, Хлебцы Семь Злаков, Окорок из Свинины, Йогурт, Овсянка. Lunch: Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Холодец. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Хлебцы Семь Злаков. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|