Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 62,66g | Białk: 30,95g | Węglo: 114,86g.
Śniadanie: Jumbo Palta Hass, Café, Fuchs Pan Molde Integral, La Vaquita Queso Chanco. Lunch: Lider Tomate, Fideos, Salsa Alfredo. Przekąski/Inne: Costa Galletas de Soda, Café, Queque, Mermelada. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|