Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 98,71g | Białk: 49,70g | Węglo: 138,03g.
Śniadanie: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Lunch: Empanada de Queso, Empanada de Pino, Sopaipilla. więcej...
|
|
3022 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|