Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 38,97g | Białk: 48,16g | Węglo: 156,57g.
Śniadanie: ご飯, レタス, 卵, きゅうり. Lunch: コメダ珈琲店 エビカツサンド. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|