Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2021
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 29,45g | Białk: 94,36g | Węglo: 110,73g.
Śniadanie: トップバリュ 低脂肪牛乳. Lunch: ゆで卵, 鶏のドラムスティック肉, オクラ（冷凍）, 丸亀製麺 かけうどん 並. Obiad: スパニッシュオムレツ, ヤマモリ ナンプラー, ズッキーニ, 業務スーパー パプリカ, 鶏胸肉(皮なし), 半熟ゆで卵, CGC とろけるミックスチーズ, アスパラガス（未加工、冷凍）, いんげん. Przekąski/Inne: ライチ. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi riceteishoku
|