Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2011
|
81,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 50,00g | Białk: 46,00g | Węglo: 176,60g.
Lunch: Pizza Supreme, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Obiad: Jr. Cheeseburger, French Fries (Small). Przekąski/Inne: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Stanie - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|