Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 80,21g | Białk: 77,84g | Węglo: 232,59g.
Śniadanie: More, Marrini Stuzzichini di Prosciutto Cotto, Hugo, Caffè Espresso, Caffè Zuccherato. Lunch: Cameo Torta Pere e Cioccolato, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Spezzatino di Vitello, Arrosto di Vitello. Obiad: Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 minut, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Nauka - 25 minut, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 8 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|