Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2021
|
113,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 69,92g | Białk: 95,86g | Węglo: 60,95g.
Śniadanie: Carrefour Geraspte Kaas, Spinazie, Portabella Paddenstoelen, Ricotta Kaas. Lunch: Colruyt Witloof, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Lidl Kipgehakt. Obiad: Lidl Kipgehakt, Boni Gazpacho, Delhaize Queso Iberico, Boni Gerookte Haringfilet. Przekąski/Inne: Witte Tafelwijn, Sangria. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|