Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 71,87g | Białk: 96,68g | Węglo: 258,77g.
Śniadanie: Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Churros, Valor Chocolate a la Taza, Cordero, Tortilla de Patatas, Sangría. Obiad: Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. więcej...
|
|
3238 kcal
|
Ćwiczenie:
Trabajo de Jardinería - 23 godziny i 59 minut, Spanie - 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|