Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 88,91g | Białk: 86,76g | Węglo: 195,52g.
Śniadanie: SuperMi Ayam Bawang. Lunch: Ny. Siok Kerupuk Udang, Palmia Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Obiad: Kerupuk Udang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Pizza Hut Meat Lovers, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Khong Guan Cizzring. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|