Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 16,61g | Białk: 70,94g | Węglo: 110,30g.
Śniadanie: Frysta Blåbär, Coop Kokosflingor, Alpro Mandelmjölk Osötad, ICA Gott Liv Naturell Müsli. Lunch: Coop Familjemix, Couscous (Kokt), Coop Extra Kyckling Bröstfile. Przekąski/Inne: Kaffe med Mjölk. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|