Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 76,05g | Białk: 29,60g | Węglo: 129,67g.
Śniadanie: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Dolciando & Dolciando Tronchetto Vaniglia. Lunch: Spezzatino di Vitello, Pomodori, Zucchine Cotte, Insalata Mista Verde. Obiad: Biscotti Frollini, Zucchine Cotte, Melanzane Fritte. Przekąski/Inne: Ciliegie, More, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 minut, Prysznic - 20 minut, Siedzenie - 5 godziny, Nauka - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 33 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|