Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2014
|
116,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
680 kcal
|
Tłusz: 14,24g | Białk: 43,29g | Węglo: 99,95g.
Śniadanie: Müsli, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Apollinaris Vio. Lunch: Marmorkuchen, Maggi Klare Rinds-Bouillon , Ei (Ganz), Banane, Wasser, ESN Designer Whey Vanilla. Obiad: Berchtesgadener Land Frische Bananenmilch, Galiamelone. Przekąski/Inne: Teekanne Rotbusch Orange, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. więcej...
|
|
3146 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|