Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 97,19g | Białk: 63,08g | Węglo: 218,84g.
Śniadanie: AH Dadels zonder Pit, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Pompoenpitten, Milbona Sojamelk Unsweetened, AH Basic Havermout. Lunch: AH Cashew Noten Ongebrand, Komkommer (met Schil), Zwagerman Gerookte Kipfilet, Bruine Boterham. Obiad: Bereide Koolrabi (zonder Olie Bereid), Gebakken Tofu, Baktat Aubergine in Tomatensaus, Olijfolie, Gemengde Sla, Snack Day Whole Grain Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Milka Hazelnoot Chocolade, Melkan Slagroom, Appeltaart, Cappuccino, Slimpie Sinaasappel Limonade, AH Gedroogde Abrikozen, AH Dadels zonder Pit, Milbona Magere Franse Kwark, AH Magere Melk, AH Krentenbol, Campina Halfvolle Melk, Koffie. więcej...
|
|
365 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 32 minut, Samsung Health - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|