Dziennik id56ffhj, 12 lip 21

Profil id56ffhj | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

92-73-107

с треском провал дефицита..
с началом КД закончился и дефицита и чуть не началась депрессия.. как я не люблю отходить от своих планов!

по подсчётам не так много и наела( в среднем 1740 ккал), больше расстраивалась.. ужасные чувства: досады, разочарования, обиды на себя - самоедство! как так..

все ж просто- дисциплина и всё!

вес неадекватный, отеки спадут.. убавлю немного.

Не считаю дней 3, потом опять в строй!

72,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 16,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 2,1 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Мне кажется это вода,а так же не перевранная еда,всё будет хорошо,главное больше пить и двигаться

12 lip 21 przez użytkownika: Krusty Snitch

Спасибо за поддержку! )

12 lip 21 przez użytkownika: id56ffhj

Historia Wagi id56ffhj

Zobacz Pełną Historię