Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 97,62g | Białk: 53,95g | Węglo: 209,77g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. Lunch: Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Estrela Linguiça Cuiabana, Farofa, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Fubá, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2972 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Dormir - 4 godziny i 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 14 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|