Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3043 kcal
|
Tłusz: 123,12g | Białk: 94,70g | Węglo: 396,31g.
Śniadanie: Factura con Crema Pastelera, Factura con Crema Pastelera, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Integral. Lunch: Tarta de Santiago, Burger King Sandy Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Burger King Patatas Fritas (Grandes), Burger King Big King. Obiad: Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Trabajo de Jardinería - 23 godziny i 59 minut, Spanie - 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|