Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 31,58g | Białk: 142,79g | Węglo: 175,44g.
Śniadanie: Nestlé Superocho, Colun Leche Semi Descremada. Lunch: Huevo Frito, Frutos Del Maipo Charquicán. Obiad: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Jumbo Reineta, Lider Leche Semidescremada . Przekąski/Inne: Manzana, Plátano. więcej...
|
|
1869 kcal
|
Ćwiczenie:
correr - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|