Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 33,93g | Białk: 58,47g | Węglo: 141,16g.
Śniadanie: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Батон с Маслом, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Свекольник, Картофельное Пюре. Obiad: Вареное Яйцо, Любимый Сад Сок Мультифрукт, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Творожная Запеканка ПП. Przekąski/Inne: Белый Замок Снежок. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|