Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 32,45g | Białk: 54,24g | Węglo: 190,66g.
Śniadanie: ご飯, 玉ねぎ, 卵. Lunch: ご飯, しめじ, 玉ねぎ, 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Obiad: セブンイレブン オムライス. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|