Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 55,20g | Białk: 123,02g | Węglo: 178,44g.
Śniadanie: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Яйцо, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Тушеные Овощи, Куриное Филе, Ichiban Ика Сарада, Тефтели с Рисом, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Усадьба Сыр Удэгейский . Przekąski/Inne: Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|