Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2700 kcal
|
Tłusz: 123,85g | Białk: 130,88g | Węglo: 284,37g.
Śniadanie: Дыня, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Яйцо, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Варенька Варенье Малина, Фисташки, Пятерочка Нектарин . Lunch: Волков Сосиски "Особые", Ашан Финики Иран, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Инмарко Фишка Стаканчик со Сгущенкой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин , Фисташки. Obiad: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти #1, Варенька Варенье Малина, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ирмень Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Ирмень Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Зеленый Луг Творог 5%, Пятерочка Нектарин . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andrey.novosib
|