Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 52,00g | Białk: 54,64g | Węglo: 219,28g.
Śniadanie: Banaan, Oatly Havermelk, Chiazaad, AH Basic Havermout, Pompoenpitten, AH Dadels zonder Pit, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Lunch: Gekookt Ei, Gekookte Pompoen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Preischotel. Obiad: AH Gebakken Spekjes, AH Excellent Pastasaus Arrabiata, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Przekąski/Inne: Milka Hazelnoot Chocolade, Mango's, Calvé Pindakaas (15g), Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Douwe Egberts Koffie, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|